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FrançaisTout sur les sports de combat
Dans le monde des sports de combat, la vitesse est souvent plus importante que la force brute. Peu importe à quel point vous frappez fort, si votre adversaire est toujours un pas devant vous. La vitesse détermine qui touche et...
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Beaucoup de gens considèrent la corde à sauter comme un simple échauffement, mais dans le monde des sports de combat, c’est un outil d’entraînement indispensable. Ce n’est pas seulement un moyen de mettre le corps en route, mais un exercice...
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Le sparring est un élément essentiel de tout sport de combat. Mais sans règles claires, il peut rapidement passer d’une expérience formatrice à une situation dangereuse. C’est pourquoi l’étiquette du sparring est si importante. Ce sont des règles non écrites qui...
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Dans le combat debout, l’attention se porte souvent sur les coups de poing, les coups de pied ou les projections. Mais le clinch est l’endroit où stratégie, position et acuité mentale se rejoignent. Celui qui maîtrise le clinch contrôle la distance,...
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Beaucoup de combattants pensent augmenter leur puissance de frappe avec les bras ou les jambes. Alors que la véritable source de puissance se trouve souvent dans l’épaule et le tronc. Se concentrer uniquement sur les biceps ou triceps pour frapper plus...
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