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FrançaisTout sur les sports de combat
Le sparring est un élément essentiel de tout sport de combat. Mais sans règles claires, il peut rapidement passer d’une expérience formatrice à une situation dangereuse. C’est pourquoi l’étiquette du sparring est si importante. Ce sont des règles non écrites qui...
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Dans le combat debout, l’attention se porte souvent sur les coups de poing, les coups de pied ou les projections. Mais le clinch est l’endroit où stratégie, position et acuité mentale se rejoignent. Celui qui maîtrise le clinch contrôle la distance,...
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Beaucoup de combattants pensent augmenter leur puissance de frappe avec les bras ou les jambes. Alors que la véritable source de puissance se trouve souvent dans l’épaule et le tronc. Se concentrer uniquement sur les biceps ou triceps pour frapper plus...
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Une feinte, ou mouvement de diversion, est l’un des outils les plus intelligents dont un boxeur dispose. C’est un geste qui ressemble à une attaque, mais qui a pour but de provoquer une réaction sur quelque chose qui n’arrivera jamais....
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L’explosivité en lutte fait référence à la capacité d’appliquer une force maximale de manière rapide et efficace. C’est un élément crucial pour tout lutteur : des mouvements rapides et puissants peuvent faire la différence entre gagner et perdre. L’explosivité hangt samen...
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