Nederlands
English
Deutsch
FrançaisTout sur les sports de combat
Quand tu commences les sports de combat, tu penses peut-être que la force est déterminante. Mais l’un des facteurs les plus sous-estimés dans ton développement est ta morphologie. Es-tu grand et mince, petit et compact, musclé ou plutôt flexible ?...
Plus
Le sparring est bien plus qu’un simple exercice d’entraînement. C’est le moment où technique, timing et résilience mentale se rencontrent. À la salle, tu apprends à connaître tes propres limites, mais aussi à respecter celles des autres. Un bon sparring...
Plus
Knock-out power s’entraîner semble simple : frapper plus fort. Mais ceux qui pensent que la force vient uniquement des muscles passent à côté de l’essentiel. La véritable puissance de KO naît d’une parfaite combinaison entre force explosive, technique et timing....
Plus
Dans le monde des sports de combat, la vitesse est souvent plus importante que la force brute. Peu importe à quel point vous frappez fort, si votre adversaire est toujours un pas devant vous. La vitesse détermine qui touche et...
Plus
Beaucoup de gens considèrent la corde à sauter comme un simple échauffement, mais dans le monde des sports de combat, c’est un outil d’entraînement indispensable. Ce n’est pas seulement un moyen de mettre le corps en route, mais un exercice...
Plus