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Posture Control ist die Fähigkeit, die Haltung deines Gegners im Bodenkampf zu brechen oder gezielt aufrechtzuerhalten. Im Brazilian Jiu-Jitsu ist dies besonders in Guard-Positionen entscheidend. Wer die Posture kontrolliert, bestimmt Tempo, Raum und Gefahr. Im BJJ ist die Haltung buchstäblich...
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Framing im MMA ist eine Technik, bei der du mithilfe von Knochenstrukturen – meist Unterarmen, Händen oder Schienbeinen – buchstäblich Raum zwischen dir und deinem Gegner schaffst. Es ist ein defensiver Mechanismus, der es dir ermöglicht, Kontrolle zurückzugewinnen, Luft zu...
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Seit den Anfängen des MMA sind Ringer auffallend erfolgreich. Von UFC-Champions wie Georges St-Pierre und Khabib Nurmagomedov bis hin zu modernen Top-Athleten wie Islam Makhachev und Bo Nickal: Ringer dominieren immer wieder. Doch was macht sie so gefährlich? Ringen ist...
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High-Level-Striker dominieren oft mit ihrem Fußwork, Timing und ihrer Explosivität. Doch das moderne MMA bringt neue Herausforderungen mit sich: Es reicht nicht mehr aus, nur im Standkampf zu glänzen. BJJ-Spezialisten beherrschen den Bodenkampf bis ins kleinste Detail und wissen genau,...
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Warum der Calf Kick der größte Gamechanger im modernen MMA ist Der Calf Kick ist eine Technik, bei der ein Kämpfer mit dem Spann oder dem Schienbein die Außenseite des Unterschenkels des Gegners trifft, knapp unterhalb des Knies. Obwohl die...
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