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FrançaisSports de combat et vitalité
Les scrambles sont l’un des moments les plus énergivores du MMA. Ils sont chaotiques, imprévisibles et physiquement exigeants. Celui qui apprend à économiser son énergie pendant les scrambles gagne non seulement en endurance, mais prend aussi de meilleures décisions stratégiques....
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Dans le Brazilian Jiu-Jitsu, il ne s’agit pas seulement de soumissions et de sweeps, mais surtout de pression et de domination en BJJ. Celui qui apprend à exercer efficacement de la pression et à contrôler son adversaire mentalement et physiquement...
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Sur le ring ou sur le tapis, ce n’est pas forcément celui qui a le plus de masse musculaire ou la plus belle technique qui est le plus fort. Souvent, c’est le combattant qui reste calme, garde un regard vif...
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La mobilité de la hanche est la base pour des coups de pied forts et fluides dans tous les sports de combat. Ceux qui peuvent bouger avec souplesse frappent plus haut, plus vite et avec plus de contrôle. En même...
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L’état d’esprit Fightstyle va plus loin que s’entraîner ou gagner. C’est une façon de penser qui t’aide à te concentrer sur la croissance personnelle, la persévérance et la constance. Cela signifie affronter les défis, continuer à t’améliorer et ne jamais abandonner,...
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