Welche Kleidung brauchst du für deinen Kampfsport?

Wenn Sie gerade erst mit Kampfsportarten wie MMA, Boxen oder Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) anfangen, kann es schwierig sein, genau zu wissen, was Sie brauchen. Für ein komfortables und sicheres Training sind die richtige Kleidung und Ausrüstung unerlässlich. In diesem Blog stellen wir Ihnen die Grundausstattung vor, die Sie für diese Sportarten benötigen. Lasst uns schnell loslegen!

Bekleidung für MMA: Flexibel und schützend

MMA oder Mixed Martial Arts ist ein intensiver Sport, der verschiedene Kampfstile kombiniert. Für das MMA-Training benötigst du spezielle MMA-Shorts . Diese sind so konzipiert, dass sie maximale Bewegungsfreiheit ermöglichen, was für Techniken wie Tritte und Bodenkampf wichtig ist. Kombinieren Sie dies mit einem engen Rashguard , der nicht nur den Schweiß ableitet, sondern auch Ihre Haut vor Wundscheuern schützt.

Zusätzlich werden Kompressionsshorts empfohlen, oft mit integriertem Cup für zusätzlichen Schutz. Denken Sie beim Sparring auch an Schienbeinschoner und Handschuhe . Schließlich steht die Sicherheit an erster Stelle und mit der richtigen Kleidung können Sie selbstbewusst trainieren. Vergessen Sie nicht, einen guten Mundschutz mitzubringen, denn der Schutz Ihrer Zähne ist genauso wichtig.

Boxbekleidung: Einfach und doch effektiv

Beim Boxen kommt es vor allem auf Technik, Geschwindigkeit und Kraft an. Hier ist die Kleidung etwas schlichter, aber nicht weniger wichtig. Eine gute Boxshorts ist unerlässlich. Diese bestehen normalerweise aus leichtem Material und haben eine lockere Passform, sodass Sie sich frei bewegen können. Ein atmungsaktives T-Shirt oder Tanktop rundet Ihr Outfit ab. Achten Sie darauf, dass Ihre Kleidung nicht zu locker sitzt, damit Sie sich frei bewegen können.

Der wichtigste Teil Ihrer Ausrüstung sind natürlich Ihre Boxhandschuhe . Vergessen Sie nicht, auch unter Ihren Handschuhen Pflaster zu tragen. Diese bieten zusätzlichen Halt und verringern das Verletzungsrisiko. Wählen Sie Kleidung, in der Sie sich wohlfühlen, damit Sie sich voll und ganz auf Ihr Training konzentrieren können. Für Sparringseinheiten sollten Sie für zusätzliche Sicherheit auch einen Kopfschutz und ein Tok in Betracht ziehen.

Kleidung für BJJ: Praktisch und spezifisch

Beim brasilianischen Jiu-Jitsu ist Ihr Gi (Kampfanzug) das wichtigste Kleidungsstück. Ein Gi besteht aus einer robusten Jacke, einer Hose und einem Gürtel, der Ihr Niveau anzeigt. Wählen Sie einen Gi, der gut passt und aus strapazierfähigen Materialien besteht. Ein zu lockerer Gi kann stören, während ein zu enger Gi Ihre Bewegungsfreiheit einschränkt. Achten Sie auch auf die Dicke des Stoffes; Ein dickerer Gi ist zwar schwerer, bietet aber bei Kämpfen oft mehr Halt.

Beim No-Gi-BJJ tragen Sie normalerweise eine Kombination aus Rashguard und Grappling-Shorts . Diese Kleidung ist so konzipiert, dass sie eng an der Haut anliegt und die Reibung verringert. Auch ein Mundschutz und Knieschützer sind hilfreich, vor allem wenn Sie viel auf der Matte herumrollen. Für zusätzlichen Halt können Sie auch spezielle BJJ-Socken in Betracht ziehen, obwohl diese nicht immer notwendig sind.

Allgemeine Tipps: Wählen Sie Qualität

Egal mit welcher Kampfsportart Sie beginnen, es ist wichtig, in hochwertige Kleidung zu investieren. Billige Alternativen können schnell verschleißen und bieten oft weniger Komfort. Achten Sie bei der Wahl der Kleidung auf atmungsaktive Materialien, die den Schweiß gut ableiten. So bleiben Sie bei intensiven Trainingseinheiten kühl. Vergessen Sie auch nicht, Ihre Kleidung der Jahreszeit anzupassen; Im Sommer können Sie sich für leichtere Stoffe entscheiden, während Sie im Winter möglicherweise ein paar Schichten mehr benötigen.

Waschen Sie Ihre Ausrüstung regelmäßig und gemäß den Anweisungen. Gerade bei Sportarten wie BJJ und MMA, bei denen man viel Kontakt mit anderen hat, ist Hygiene sehr wichtig. Ein frischer Anzug trägt nicht nur zu Ihrem Wohlbefinden bei, sondern auch zu einer guten Atmosphäre beim Training. Tipp: Verwenden Sie ein Sportwaschmittel, das unangenehme Gerüche entfernt und die Optik Ihrer Kleidung länger erhält.

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