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FrançaisTout sur les sports de combat
Le kickboxing est le mélange parfait de force, d’endurance et de confiance en soi. Découvrez comment vous préparer pour votre premier cours et quel équipement est nécessaire pour bien débuter!
On ne gagne pas un match de boxe uniquement par la force. Découvrez comment vous préparer physiquement, mentalement et stratégiquement pour le ring – de l'entraînement à l'équipement et à la nutrition.
Le cross-training vous rend plus fort, plus souple et mentalement plus vif. Découvrez comment le fitness, le yoga et le pilates peuvent améliorer vos performances en sports de combat et aider à la récupération, à l'équilibre et à la persévérance.
Découvrez comment fonctionnent les catégories de poids en kick-boxing, pourquoi une bonne préparation est cruciale et comment réussir la pesée en toute sécurité et avec force !
En kickboxing, tout est une question de technique. Une bonne technique rend vos coups plus puissants, prévient les blessures et vainc la force brute. S'entraîner intelligemment signifie se battre plus efficacement, plus sûrement et finalement mieux!