Welke kleding heb je nodig voor jouw vechtsport?

Équipement de base pour débuter en arts martiaux : MMA, Boxe et BJJ

Lorsque vous débutez dans des sports de combat comme le MMA, la boxe ou le Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), il peut être difficile de savoir exactement de quoi vous avez besoin. Des vêtements et un équipement adaptés sont essentiels pour s’entraîner confortablement et en toute sécurité. Dans cet article, nous vous présentons l’équipement de base nécessaire pour ces disciplines. C’est parti !

Vêtements pour le MMA : Flexibles et protecteurs

Le MMA, ou Mixed Martial Arts, est un sport intense combinant différentes disciplines de combat. Pour l’entraînement en MMA, vous aurez besoin de shorts spéciaux qui offrent une liberté de mouvement maximale, essentielle pour les techniques comme les coups de pied et le combat au sol. Associez-les à un rashguard ajusté qui évacue la transpiration et protège la peau des frottements.

Les shorts de compression avec coquille intégrée sont également recommandés pour une protection supplémentaire. Pensez aussi aux protège-tibias et aux gants lors des séances de sparring. La sécurité est primordiale, et des vêtements appropriés vous permettent de vous entraîner en toute confiance. N’oubliez pas un protège-dents, car la protection de vos dents est tout aussi importante.

Vêtements pour la boxe : Simples mais efficaces

En boxe, l’accent est mis sur la technique, la vitesse et la puissance. Les vêtements sont plus simples, mais tout aussi importants. Un bon short de boxe est essentiel. Il est généralement léger et ample, pour permettre une liberté de mouvement complète. Un T-shirt ou un débardeur respirant complète votre tenue. Assurez-vous que vos vêtements ne soient pas trop amples pour ne pas gêner vos mouvements.

Vos gants de boxe sont l’élément clé de votre équipement. N’oubliez pas de porter des bandages sous vos gants pour un soutien supplémentaire et pour réduire le risque de blessure. Pour les séances de sparring, un casque et une coquille de protection peuvent également être utiles.

Vêtements pour le BJJ : Pratiques et spécifiques

Pour le Brazilian Jiu-Jitsu, le vêtement principal est le gi (kimono). Un gi comprend une veste solide, un pantalon et une ceinture indiquant votre niveau. Choisissez un gi qui vous va bien et fabriqué dans un matériau durable. Un gi trop large gênera vos mouvements, tandis qu’un gi trop serré les limitera. Faites également attention à l’épaisseur du tissu : un gi plus épais est plus lourd, mais offre souvent une meilleure prise lors des combats.

Pour le BJJ no-gi, on porte généralement un rashguard et un short de grappling. Ces vêtements sont conçus pour être ajustés et réduire les frottements. Il est également conseillé d’avoir un protège-dents et des genouillères, surtout si vous roulez souvent sur le tapis. Pour une adhérence supplémentaire, certains utilisent des chaussettes BJJ, bien que ce ne soit pas toujours nécessaire.

Conseils généraux : Choisir la qualité

Quelle que soit la discipline que vous pratiquez, il est important d’investir dans des vêtements de qualité. Les alternatives bon marché s’usent rapidement et offrent moins de confort. Privilégiez les matériaux respirants qui évacuent la transpiration pour rester au frais pendant les entraînements intensifs. Adaptez également vos vêtements aux saisons : des tissus plus légers en été et quelques couches supplémentaires en hiver.

Lavez régulièrement votre équipement selon les instructions. Pour les sports comme le BJJ et le MMA, où le contact est fréquent, l’hygiène est primordiale. Des vêtements propres améliorent le confort et l’atmosphère pendant l’entraînement. Astuce : utilisez une lessive sportive qui élimine les mauvaises odeurs et préserve vos vêtements plus longtemps.

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