Nederlands
English
Alles over vechtsport
Karate, ontstaan in Okinawa, combineert techniek, discipline en zelfontwikkeling. Het werd wereldwijd populair dankzij grootmeesters en films zoals The Karate Kid.
Boksen en fitness versterken elkaar: krachttraining, uithoudingsvermogen en blessurepreventie verbeteren je prestaties in de ring. Door fitness wordt je explosiever, sneller en fysiek sterker.
Wat je eet, heeft directe invloed op je prestaties in de ring of op de mat. In deze blog ontdek je hoe je als vechtsporter met de juiste voeding meer uit je training haalt, sneller herstelt en blessures voorkomt. Van maaltijdplanning tot hydratatie en tips van professionals – leer hoe je je lichaam optimaal voedt voor topprestaties.
Van dansende vechters in Brazilië tot spirituele krijgers in India – de wereld van vechtsport is rijker dan je denkt. In deze blog ontdek je vier unieke vechtsportdisciplines die je misschien nog niet kent. Laat je inspireren door Capoeira, Silat, Gatka en Krav Maga, en leer hoe ze fysieke kracht, cultuur en mentale focus samenbrengen.
Twijfel je tussen kickboksen en Muay Thai? Ontdek in deze blog de verschillen tussen beide disciplines, van technieken en trainingsmethoden tot de juiste uitrusting. Leer welke stijl het beste bij jou past en hoe je met de juiste gear het maximale uit je training haalt. Klaar om te knallen? Lees snel verder!