Nederlands
English
Deutsch
FrançaisAlles over vechtsport
Cross-training maakt je sterker, flexibeler en mentaal scherper. Ontdek hoe fitness, yoga en pilates je vechtsportprestaties kunnen verbeteren en helpen bij herstel, balans en doorzettingsvermogen.
Ontdek hoe gewichtsklassen werken in kickboksen, waarom een goede voorbereiding cruciaal is en hoe je veilig en sterk de weging doorkomt!
In kickboksen draait alles om techniek. Goede techniek maakt je stoten krachtiger, voorkomt blessures en verslaat brute kracht. Slim trainen betekent efficiënter, veiliger en uiteindelijk beter vechten!
Een goede bokshouding maakt je sneller, stabieler en zelfverzekerder. Leer hoe je voetenwerk, techniek en focus samenkomen voor maximaal effect in de gym.
Ademhaling is de geheime sleutel tot kracht, controle en uithoudingsvermogen in vechtsport. Ontdek hoe bewuste ademhalingstechnieken jouw prestaties en focus drastisch kunnen verbeteren.