Nederlands
English
Deutsch
Français
EspañolTodo sobre deportes de combate
En el mundo de los deportes de combate, la velocidad suele ser más importante que la fuerza bruta. No importa lo fuerte que golpees si tu oponente siempre va un paso por delante. La velocidad determina quién acierta y quién...
Leer más
Muchas personas ven saltar la cuerda como un calentamiento sencillo, pero en el mundo de los deportes de combate es una herramienta de entrenamiento indispensable. No solo es una forma de calentar el cuerpo, sino un ejercicio fundamental para la...
Leer más
El sparring es una parte esencial de cualquier deporte de combate. Pero sin acuerdos claros, puede pasar rápidamente de ser algo educativo a algo peligroso. Por eso la etiqueta en el sparring es tan importante. Son las reglas no escritas...
Leer más
En la pelea de pie suele ponerse el foco en los golpes, las patadas o los takedowns, pero el clinch es el lugar donde se unen estrategia, posición y agudeza mental. Quien domina el clinch controla la distancia, desequilibra al...
Leer más
Muchos luchadores se centran en aumentar la potencia de golpe trabajando brazos o piernas, mientras que la verdadera fuente de fuerza suele estar en el hombro y el torso. Quien solo entrena sus bíceps o tríceps para golpear más fuerte,...
Leer más