De gevaarlijkste submissions in MMA: Hoe deze technieken gevechten beëindigen

In de wereld van MMA zijn er talloze manieren om een gevecht te beëindigen, maar weinig technieken zijn zo indrukwekkend – en destructief – als submissions. Waar een knock-out brute kracht laat zien, tonen submissions juist techniek, beheersing en mentale dominantie. Een goed uitgevoerde submission dwingt je tegenstander tot overgave zonder één harde klap. Bij Fightstyle geloven we dat dit de ware essentie van vechtsport is: controle met respect, kracht met precisie.

Wat een submission écht gevaarlijk maakt

Een gevaarlijke submission draait niet alleen om schade toebrengen. Het is de combinatie van precisie, timing en controle die het verschil maakt. Een vechter die zijn tegenstander tot overgave dwingt door puur technisch inzicht, laat zien hoe diep de kunst van MMA gaat. Maar dat vraagt ook om verantwoordelijkheid: een slecht uitgevoerde techniek kan je positie kosten of leiden tot letsel – bij jezelf of je partner. Juist daarom is beheersing van deze technieken essentieel voor elke serieuze vechter.

Rear Naked Choke – Dodelijk en onzichtbaar

De Rear Naked Choke is misschien wel de meest iconische submission in MMA. Het is geen brute wurggreep, maar een verfijnde techniek die de bloedtoevoer naar de hersenen afknijpt. Binnen enkele seconden moet je tegenstander kiezen: tikken of het bewustzijn verliezen. Vechters als Khabib Nurmagomedov en Charles Oliveira hebben deze techniek tot een ware kunst verheven. Als je tegenstander je rug heeft en deze choke inzet, weet je dat je in serieuze problemen zit.

Armbar – Klassieke vernietiging van de arm

De Armbar is al decennialang een favoriet onder vechters. Met een perfecte hefboomwerking wordt de elleboog overstrekt, vaak met serieuze schade als gevolg. Denk aan Ronda Rousey, die haar tegenstanders keer op keer met deze techniek liet aftikken. Wat de Armbar zo gevaarlijk maakt, is de veelzijdigheid: je kunt hem inzetten vanuit mount, guard, en zelfs vliegend. Eén kleine fout van je tegenstander is genoeg om zijn arm letterlijk in jouw handen te leggen.

Kimura – Controle over schouder én geest

De Kimura is een techniek die vaak onderschat wordt. Deze schouderklem kan zowel vanuit guard als side control worden ingezet, en raakt meerdere gewrichten tegelijk. De druk op de schouder en elleboog kan onhoudbaar worden, zeker als je tegenstander niet op tijd afklopt. Bovendien kun je met de Kimura ook dominante posities forceren. De dreiging alleen al dwingt je tegenstander tot reageren – en dat is precies wat jij wilt als slimme vechter.

Triangle Choke – Lang, listig en dodelijk

De Triangle Choke is een favoriet van lange vechters met sterke benen. Door de benen als klem om nek en arm te sluiten, blokkeer je de bloedtoevoer naar de hersenen. Deze techniek is moeilijk te zien voor het publiek, maar uiterst effectief. De triangle vereist perfecte timing en positionering, en biedt daarnaast talloze overgangen naar andere submissions zoals armbars of omoplata’s. In de juiste handen is het een levensgevaarlijk wapen.

Welke submission past bij jouw vechtstijl?

Niet elke submission is geschikt voor elke vechter. Je lichaamsbouw, achtergrond en persoonlijke voorkeur spelen een grote rol. Lange vechters kunnen vaak makkelijker triangles inzetten, terwijl kortere, explosieve vechters meer voordeel halen uit guillotines of kimura’s. Kom je uit BJJ, worstelen of judo? Dan heb je waarschijnlijk al een natuurlijke voorkeur. Wat voor iedereen geldt: veiligheid eerst. Train gecontroleerd, met de juiste partners én met goed materiaal. Op Fightstyle.nl vind je beschermende gear en trainingshulpmiddelen die jou helpen om blessurevrij te groeien.

Sluit je aan bij de Fightstyle Family

Submissions zijn geen brute krachttoeren, maar meesterwerken van techniek en strategie. Wie ze beheerst, beschikt over een unieke manier om zijn tegenstander te domineren – fysiek én mentaal. Bij Fightstyle staan we voor groei, discipline en gemeenschapszin. Word ook onderdeel van onze vechtsportfamilie en ontdek hoe wij jou helpen om beter te worden – met de juiste gear, kennis en support.

👉 Bekijk ons aanbod aan grappling gear en train veilig en effectief – alleen bij Fightstyle.nl.